ラジオ体操【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月12日(水)

ラジオ体操

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【今日のできごと】
第一と第二はお馴染だけど、第三は動画で見付けて今日初めてしてみた。
学校で習っていないので、ちゃんとした動きがつかめず、
スムーズについていけない。
ダイナミックな動きで、ちょっと面白いと思った。
でも、やっぱり、慣れてる第一第二で良いかなぁ~。

上の子の学校から携帯にメッセージが・・・
何でも、ピエロの格好をしたバカがドッキリのような悪戯をしているらしく、
気を付けるようにという事だった。
でも、ピエロの格好をした知らない奴が、
飛び掛かってきたり、後をついて着たり・・・
そんなんトラウマレベルでオソロシイ。。。
娘が聞いた話では、ナイフやチェーンソーを持ったのもいるらしい・・・
って、それって犯罪レベルじゃないの?!?!
小学生の頃はサーカスなどで、コミカルな動きをして楽しませてくれるピエロが好きだったけれど、
高校の頃、英語の授業でスティーブン・キングの「IT」を観て以来、
ピエロのイメージは恐怖に変わった。。。
もうすぐハロウィンだし、マジで止めて欲しい!!!!!

【今日の感想】
+運動+
雨だったので、速足で散歩 30分
筋トレ
ラジオ体操1・2 首の運動 7分
ラジオ体操3 3分

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
36.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
おじまる子 2016/10/13 03:04
「第3」初めて存在を知りました!
考えてみると、第2は第1よりリズミカルな要素が増えて若干躍動的になるので、第3はもっと運動量や稼働域が増えるイメージなのかな…
調べてみるのが楽しみです♪
 Eli! 2016/10/13 15:24
コメントありがとうございます。
第三の存在があると知った時は少し驚きました。笑
第一はお年寄りや小さい子供でも誰でも出来るように簡単な運動で、
第二は筋力をつけるよう大人を対象にした運動だそうです。
第三は動きを音声のみで説明するのが難しく廃止になったそうです。
身近なラジオ体操ですが、
調べてみると色々知らない事もあって興味深いですね。(^^♪
打ち水 2016/10/13 06:00
イギリスでラジオ体操?日本と同じですか_
 Eli! 2016/10/13 15:26
コメントありがとうございます。
私がしているのは日本のラジオ体操ですよ。
イギリスにはラジオ体操はないと思います。
milosilo21 2016/10/13 08:06
なんだかんだで 「ラジオ体操」って 基本ですよね~
カラダ全部を 使うし ☆ 私は朝 起きて カラダはまだ起きてない事が多くて 自然にスキップ
Eli!さんも おカラダ 大切に !!
 Eli! 2016/10/13 15:31
コメントありがとうございます。
ですよねぇ~、日本人にとっては、
小さい頃から1番馴染みのある運動ですもんね。
ラジオ体操は短い時間でも色々な動きがあって、
上手く作られている全身運動だなぁと思います。
ボンド88 2016/10/13 17:38
私はラジオ体操第3の存在は知っていました。
でも聞いたことはないのですが、ダイナミックな動きなのですね。
でも最近全くしていないので、第2ですらほとんど覚えていません。
第1ですらかなり怪しくなっています^_^;)
 Eli! 2016/10/13 17:59
コメントありがとうございます。
第三はダイエット効果が高いみたいなのを何かで読んで以来、
気になる存在でした。笑
動きを覚えてスムーズについていけるようになると、
なかなか楽しそうな体操です。

hiro37829 2016/10/13 20:48
第3難しいすぎてみんなが覚えられないと聞いたことがあります。
ラジオ体操私も朝やるようにします。
 Eli! 2016/10/13 23:54
コメントありがとうございます。
そうですね、動きが早く感じて簡単ではなかったです。
でも、第一第二のように学校で習っていたら、
そう難しくはなかったかも・・・と思います。
ラジオ体操、お互い頑張りましょう(^^♪
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