予定終了【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月14日（金）

予定終了
< 休肝三日目 　｜　大惨事 >
昨夜は眠くて、早めに寝たのに、今朝もゆっくり起きてしまい、時間がなくてエクササイズ無し。
今日も帰ってから床掃除。三日休肝したからいっか～⁉で缶チューハイ一本でも、良かったのにあとワイン2.5杯。
これがスリップというものね。
まあ、飲まなくてもイケるなぁと、少しは自信ついたかな。
週３以上の休肝日を目指そう。だって、一杯でやめられないの、よくわかったから。

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