筋トレ【あきおっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月20日（木）

筋トレ
< no title 　｜　自重トレ >
ダンベルで色々なメニューをやっとるんだがいまいち効果がでないなー
プロテインも飲んでるのになー
いいことはかぜをひかなくなったくらいだなー

【記録グラフ】
ウエスト
84.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
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