10/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

10/22
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ゴルフ大会　7位/24人

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13708歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
グレープフルーツジュース（2人前） 160 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ちまき（1人前） 76.5 kcal
  1777 kcal
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