睡眠♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

睡眠♪
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睡眠♪ 画像1 睡眠♪ 画像2

　不眠・・・はワタシの辞書にないな・・・　　笑


　でも　加齢とともに？夜中に起きて　眠れなくなることもある



　今朝のQちゃんのキープオンランニング　で睡眠の話をしていた


　競歩の　荒井選手ってとにかくよく眠るらしいです


　ハードな練習と十分な睡眠が　メダルをもたらしたんですね。


　

【記録グラフ】
消費カロリー累計
652kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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