no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月23日（日）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
だし巻き玉子（0.4人前） 93.1 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
18時
旭食品 ポップコーン（0.4人前） 103 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
モツ鍋（3人前） 764 kcal
  2051 kcal
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