2016/10/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月27日（木）

2016/10/27
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
疲れて夕食もとらずに寝てしまった。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
マクドナルド オレンジジュース（1人前） 146 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
14時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
ブルボン セブーレ（2人前） 90 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1293 kcal
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