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カロリー比較（kcal）のグラフ

2016年10月

カロリー比較のグラフ

日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
10月1日(土)	2149 kcal	基礎代謝 1516 kcal バドミントン（体重65kg） 465 kcal 運転（車） 76.56 kcal 万歩計 239 kcal 読書時間 66 kcal 料理 19.2 kcal	-232kcal	2016/10/01
10月2日(日)	2345 kcal	基礎代謝 1516 kcal バドミントン（体重65kg） 930 kcal 運転（車） 57.42 kcal 万歩計 44.57 kcal 読書時間 33 kcal 料理 38.4 kcal	-274kcal	2016/10/02
10月3日(月)	1754 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 250.22 kcal 料理 19.2 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 12.6 kcal	-853kcal	2016/10/03
10月4日(火)	2651 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 12.6 kcal 万歩計 233.9 kcal	+29kcal	2016/10/04
10月5日(水)	3107 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 万歩計 301.75 kcal	+439kcal	2016/10/05
10月6日(木)	2369 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 12.6 kcal 万歩計 265.77 kcal スクワット 16 kcal 背筋 13 kcal	-313kcal	2016/10/06
10月7日(金)	2729 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 腕立て伏せ 12.6 kcal 万歩計 213.77 kcal	+136kcal	2016/10/07
10月8日(土)	2771 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 運転（車） 114.84 kcal 万歩計 114.57 kcal 読書時間 33 kcal ジョギング 0 kcal ゲームPLAY時間 30 kcal 料理 19.2 kcal 背筋 0 kcal	+943kcal	2016/10/08
10月9日(日)	2427 kcal	基礎代謝 1516 kcal 読書時間 66 kcal 料理 19.2 kcal 運転（車） 27.84 kcal 万歩計 109.7 kcal	+688kcal	2016/10/09
10月10日(月)	1973 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 9 kcal 万歩計 74.65 kcal 読書時間 33 kcal ジョギング 409.5 kcal 背筋 39 kcal 料理 19.2 kcal	-127kcal	2016/10/10
10月11日(火)	2849 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 875 kcal 万歩計 234.85 kcal 料理 57.6 kcal	+165kcal	2016/10/11
10月12日(水)	2963 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 万歩計 279.7 kcal	+317kcal	2016/10/12
10月13日(木)	2202 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 腹筋 9 kcal 万歩計 243.82 kcal スクワット 15 kcal 料理 19.2 kcal 背筋 39 kcal	-490kcal	2016/10/13
10月14日(金)	2029 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 万歩計 463 kcal	-800kcal	2016/10/14
10月15日(土)	2710 kcal	基礎代謝 1516 kcal バドミントン（体重65kg） 465 kcal 運転（車） 43.5 kcal 万歩計 177.17 kcal 読書時間 66 kcal 料理 38.4 kcal	+404kcal	2016/10/15
10月16日(日)	2236 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 50 kcal 万歩計 7.32 kcal 読書時間 66 kcal 料理 38.4 kcal	+558kcal	2016/10/16
10月17日(月)	3037 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 625 kcal 万歩計 252.27 kcal	+643kcal	2016/10/17
10月18日(火)	2537 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 12.6 kcal 万歩計 194.4 kcal ジョギング 409.5 kcal 料理 25.6 kcal 背筋 26 kcal	-506kcal	2016/10/18
10月19日(水)	2695 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 万歩計 296.62 kcal スクワット 18 kcal	+14kcal	2016/10/19
10月20日(木)	3174 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 176.52 kcal	+681kcal	2016/10/20
10月21日(金)	3442 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 875 kcal 万歩計 287.8 kcal	+763kcal	2016/10/21
10月22日(土)	1885 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 13.86 kcal 運転（車） 67.86 kcal 万歩計 162.22 kcal 読書時間 66 kcal 料理 19.2 kcal	+30kcal	2016/10/22
10月23日(日)	2042 kcal	基礎代謝 1516 kcal バドミントン（体重65kg） 930 kcal 運転（車） 53.94 kcal 万歩計 66.57 kcal 読書時間 33 kcal 料理 19.2 kcal	-576kcal	2016/10/23
10月24日(月)	2453 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 825 kcal 万歩計 194.17 kcal 料理 19.2 kcal	-101kcal	2016/10/24
10月25日(火)	2762 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 腹筋 9 kcal 万歩計 136.85 kcal 背筋 26 kcal	+224kcal	2016/10/25
10月26日(水)	2933 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 12.6 kcal 万歩計 278.6 kcal スクワット 18 kcal	+248kcal	2016/10/26
10月27日(木)	1293 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 万歩計 194.22 kcal	-1267kcal	2016/10/27
10月28日(金)	2849 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 万歩計 205.42 kcal 料理 57.6 kcal	+220kcal	2016/10/28
10月29日(土)
10月30日(日)
10月31日(月)

＜＜前月	2016年10月	翌月＞＞

月間データ（10月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	70,366 kcal	69,388 kcal	978 kcal
平均 kcal	2,513 kcal	2,478 kcal	35 kcal
記録日数	28 日	28 日

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