2016/10/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2016/10/24
16年10月24日（月）

2016/10/24
< 2016/10/2... 　｜　2016/10/2... >
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特に無し。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7767歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
マクドナルド オレンジジュース（1人前） 146 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ブルボン ショコラセーヌ（2人前） 88 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
おかめ豆腐 木綿（1人前） 140 kcal
鶏肉の煮物（1人前） 322 kcal
22時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
江崎グリコ株式会社 冬のくちどけアーモンド（1人前） 316 kcal
  2453 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE