晴れ 高血圧【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月27日（木）

晴れ 高血圧
< 晴れ やってしまい... 　｜　雨 11月 >
今日は高血圧の薬が切れるので通院してから会社です。
今朝起きがけの血圧は140/99。病院では上が150台。
メチャ高いわけでは無いが正常値では無いってことなのかな。
会社には、高血圧で自宅療養している人がいる。そこまででは無い…。
心臓のレントゲンでは所見なし。まあ、あったら、ヤバイか。^_^;

今日、先生に薬以外に何かした方が良いことは？ 塩分控えめ、カリウムの多い果物(これからは、みかん)をたくさん摂ると。
お薬と長いお付き合いですかねぇ。30日分で、620円。
塩分計測器は買うかな。どのくらいの塩分で味付けしているのか知るためにも。
痩せると良いかな。

さて。宿題のレポートを提出しなければ。
頑張って参りましょう。

良い天気で気持ちイイ。週末もお願いします。

コメント
みたお 2016/10/27 11:31 
＞30日分で、620円
高血圧の薬だけだと安いんだね～
ワシ、病院2つで1万円くらいですわ…
やっぱ痩せなきゃだめかなぁ…
だめなんだろうな～…
といいつつ、最近増えてるし…
 やぎひげ 2016/10/27 23:13 
お~、いきますねぇ。
痩せたいですねぇ・・・。
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