no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月29日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
サツマイモ（1人前） 66 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 44 kcal
カスミ 揚げ餃子（1人前） 36 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
18時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
シーザーサラダ（1人前） 108 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚バラ（1人前） 309 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  2373 kcal
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