秋はいずこに【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日（水）

秋はいずこに
< 雨でウォーク断念 　｜　声がかかったので孫... >
今朝は曇り。手袋が欲しい・・・
ラスト1000は9分8秒。向かい風

体重ダウン。昨日歩けなかったから。

寒い。正午の気温が12度に届かない。
秋が来たと思ったら、秋晴れの日は少ないまま冬になってしまった。
コートよ厚手のシャツを出してもらった。
散髪に行ってきましたが首筋が寒い・・・

同居人は野沢の子育て支援施設へ。

夕べも休肝。今夜もその予定。
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
548秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
.taka 2016/11/02 20:36 
やや。。今月は先行されてる！
コッチも会社の事務所室温は終日18度前後・・・早く暖房に切り替らないかな
 団塊修ちゃん 2016/11/03 10:19 
まだ11月初め。抵抗がありましたが暖房入れました・・・
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