アイスクリーム。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日（水）

アイスクリーム。
< 乳癌。 　｜　銀杏。 >
久しぶりにコンビニに寄る。
目的は、新作アイスクリーム。
どちらかというと、夏より冬にアイスクリーム中毒になる。
コタツのある暖かい部屋で食べる、アイスクリーム。
考えるだけで現実逃避でき、幸せな気持ちになる。
今回は想像以上に良いものを探せた。
ハーゲンダッツのジャポネくるみ黒蜜こしあんと、メープルカスタードクッキー。
そして白いジャイアントコーンホワイトチョコレート。
どれを初めにしようか迷ってしまう。

【記録グラフ】
朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
19時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ラム肉ロースト（1人前） --- kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1966 kcal
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