1107【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月07日（月）

1107
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【記録グラフ】
食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 291 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
9時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 80.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 36.6 kcal
牛肉の豆板醤炒め（1人前） 195 kcal
21時
寄せ鍋（1人前） 548 kcal
さつま揚げ（1人前） 62.3 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
  1517 kcal
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