1106【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

1106
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【記録グラフ】
食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
12時
豚肉の串カツ（1人前） 678 kcal
レタスとコーンのサラダ（1人前） 23.5 kcal
おからの煮付け（0.5人前） 55.4 kcal
わかめの酢の物（1人前） 8 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 42.8 kcal
漬物（1人前） 4.9 kcal
15時
サロン・ド・テ・アルション モンブラン（1人前） 481 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
広島風お好み焼き　野菜玉（1人前） 665 kcal
もやし肉炒め（0.5人前） 216 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
  2606 kcal
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