no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月09日（水）

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（昨日の運動）昼ラン2.5km

【記録グラフ】
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
11月（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カボチャの煮物（1人前） 84.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
カボチャ煮（1人前） 84.9 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1824 kcal
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