お土産。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月11日（金）

お土産。
< 歯。 　｜　歯医者。 >
お土産祭り。
姉が北海道から帰ってきて、我が家にやってきた。
私の大好きな、ブラックサンダーの夕張メロン味。
旦那さんの大好物、白い恋人達。
母の好物、六花亭のマルセイバターサンド。
父の好きな、チーズケーキ。
これがお土産の正しい買い方だと豪語し、帰って行った。
まるで台風が去ったように。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
インゲンの豚肉巻き（1人前） --- kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1736 kcal
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