歯医者。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月12日（土）

歯医者。
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ついに、9年ちょっといや、もはや10年ぶりに歯医者へ。
痛い歯の我慢が限界に達し、歯茎の腫れも怖いので。
とにかく待つ心持ちで、文庫本３冊を手に入ってみた。
予約していないが、急患扱いで診てくれると。
朝9時15分に受付を済まし、そんなに混んでいなかったからか10時には終了。
残念ながら読書は進まなかったけれども、レントゲンの結果、以前治療した歯の根元にバイ菌が入ったようだと。
抗生剤と痛み止めをもらい、来週の金曜日にまた予約する。
痛み、和らぐといいけど。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
ネギトロ丼（1人前） --- kcal
13時
明星 油そば（1人前） 918 kcal
18時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
19時
日清食品 日清ラ王 とんこつ 199g（1人前） 414 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1626 kcal
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