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16年11月12日（土）
1112 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| ごはん（1人前） |
302 |
kcal |
| からし明太子（0.2人前） |
12.6 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
105 |
kcal |
| 豚肉の味噌焼き（1人前） |
284 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
23 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
16.5 |
kcal |
| キューピー 5種の野菜ドレッシング（1人前） |
34 |
kcal |
| レンコンのカレーきんぴら（0.2人前） |
62.3 |
kcal |
| 14時 |
| ヤクルト ミルミルＳ（1人前） |
49 |
kcal |
| 20時 |
| 干し豆腐の和え物（1人前） |
63.4 |
kcal |
| イカとしめじののハニーマスタード和え（1人前） |
35.4 |
kcal |
| 生ピーナッツと湯葉の精進煮（1人前） |
94.6 |
kcal |
| 海老のしょうゆ漬け（1人前） |
24.3 |
kcal |
| くらげとカブの前菜（0.1人前） |
18.7 |
kcal |
| 焼き豚（1人前） |
28.7 |
kcal |
| 海老の塩炒め（1人前） |
97.9 |
kcal |
| 上海蟹（0.5人前） |
57.6 |
kcal |
| フォアグラの春巻（1人前） |
204 |
kcal |
| ふかひれとリードヴォーの湯葉包み（1人前） |
201 |
kcal |
| タカバのネギ蒸し（0.5人前） |
397 |
kcal |
| テールの中華粥（1人前） |
384 |
kcal |
| タピオカココナッツミルク（1人前） |
177 |
kcal |
| 胡麻団子（1人前） |
232 |
kcal |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 紹興酒（1人前） |
381 |
kcal |
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3425 |
kcal |
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