no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 121.5杯	摂取カロリー 2401kcal	体脂肪率 15.9%
食事の記録 2401kcal	体重 71.2kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前）	45	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
第一パンナエトルのチョコチップココアメロンパン [袋] 1個（0.4人前）	131	kcal
5時
クッキー（0.6人前）	101	kcal
6時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
11時
すき屋キムチ牛丼並盛（1人前）	729	kcal
13時
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
19時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
サンドイッチヤマザキ（1人前）	336	kcal
株式会社　なとりピスタチオ（0.4人前）	86	kcal
チーズ（1人前）	67.8	kcal
20時
日本酒（1人前）	193	kcal
21時
日本クッカリー生たらこ　新潟コシヒカリ　おにぎり（1人前）	164	kcal
	2401	kcal
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