no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
11月14日の食事（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
粕汁（1人前） 300 kcal
焼き明太子（1人前） 200 kcal
すかいらーく 生ハムサラダ（1人前） 277 kcal
12時
なか卯 カツカレー（1人前） 733 kcal
19時
ビール（1人前） --- kcal
ハイボール（1人前） 150 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ちり鍋（1人前） 500 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  2923 kcal
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