1116【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月16日（水）

1116
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【記録グラフ】
食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ピェンロー（1人前） 1231 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
11時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
三河屋製菓 えびせん（1人前） 23.3 kcal
さつまあげ（1人前） 269 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
22時
刺身　2点（1人前） 142 kcal
酢牡蠣（1人前） 48.3 kcal
焼き鳥　モモ（1人前） 192 kcal
きのこ炒め（1人前） 13 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
  2266 kcal
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