1115【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月15日（火）

1115
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【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
よもぎクロワッサン（1人前） 260 kcal
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
20時
ピェンロー（0.5人前） 616 kcal
タコの酢味噌和え（1人前） 61 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
あじの刺身（1人前） 40.1 kcal
  1478 kcal
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