体重を70㎏に戻すぞ！！【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月17日（木）

体重を70㎏に戻すぞ！！
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【朝ごはん】
9:30 納豆ごはん0.5合、キャベツの千切り、味噌汁（高野豆腐、わかめ）、麦茶　76.8㎏
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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