no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月18日（金）

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昨日は会食を断った。
このまま飲まずに過ごせるか・・・一昨日が呑み納めになればイイが。

さて金曜日だ！
でもまた雨だ！(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


しかし朝からネットが繋がらん〜！これもストレスの一つ！


一昨日は営業部長からプアーな食生活を指摘された。
確かにそうかもしれんが、胃が落ち着けばそれでイイと言った感覚になっている。


週末の帰り道はいつも渋滞！
信号機は完全無視！おまわりさんが横断歩道の上で通せんぼしてるから10分も止まったまま！

運転手がタバコ吸い出すわ、みかんをくちゃくちゃ食べ出すわで、イライラしてるのに更にイライラ！
もう降りる！と途中で車を降りて歩いた。30分ほどかかったがそれでも車より早かったと思う。


デパ地下のうどん屋も満席、買い物しようにもレジに数十人並んでいるので諦め、一旦出てパン屋へ。
サンドイッチ、ツナパン、アンパンを買って、牛乳は・・・と見ると高そうなのが有ったが、もう他の店に行く気もしない。
あとでレシート見たら・・・750円（1L)もしてました〜(´Д｀)

歩数は伸びたけど、帰ったら汗びっしょり！疲れました〜
【記録グラフ】
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
13122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2016/11/19 19:49 
ずいぶんお高い牛乳になりましたね(･･;)
そんなお店のパンの写真はなしですか
ちょっと見たかったです
 .taka 2016/11/19 21:05 
サンドイッチはちょっと上等で360円、ツナパンは150円、アンパンは120円でした。ふつーでしょ！
牛乳だけが異常に高い・・・嫌いなハングルが書いて有ったし、第一特別美味しいわけでもなかったです(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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