2931日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月21日（月）

2931日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
10時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
13時
すし（1人前） 621 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
21時
おこのみやき（1.6人前） 974 kcal
  1950 kcal
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