つけ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月21日（月）

つけ。
< アイス三昧。 　｜　焼き鳥。 >
３連休のつけがやってきた。
それも強烈に。
今流行りのクリニックならまだしも、おじいちゃん先生の我が医院には
普段なら考えられない数の患者さんが押しかけてきた。
8時半開院で、すでに２０人超。
あ、ありえない。。。
と思いながらも休む暇もなく、淡々と調剤と会計をこなしてゆく。
半ば何も考えられない状態で午前の部がようやく13時半に終了。
あっという間の休憩、そしてまた午後の大波に突入するのであった。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
麩の唐揚げ（1人前） --- kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
松前漬け（1人前） --- kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  1681 kcal
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