no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月22日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
11月（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブリの照り焼き（1人前） 289 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カボチャの煮物（1人前） 84.9 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
21時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2797 kcal
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