no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月26日（土）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
10分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン まんじゅう（1人前） 274 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
19時
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（2人前） 490 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1.2人前） 185 kcal
エースコック ワンタン麺（0.4人前） 112 kcal
  2158 kcal
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