2936日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月26日（土）

2936日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
蒸し鶏（0.4人前） 80 kcal
20時
みずたき（1人前） 452 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
21時
株式会社サンエス チョコレートパン（1人前） 320 kcal
  2046 kcal
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