2935日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月25日（金）

2935日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
19時
ケロッグ オールブラン（1.3人前） 233 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
22時
ざるそば（2人前） 595 kcal
  2024 kcal
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