2934日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月24日（木）

2934日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
12時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
16時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
21時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
22時
カルビー サッポロポテト（1人前） 444 kcal
  2201 kcal
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