雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月28日（月）

雪。
< 冬の贅沢。 　｜　蜜柑。 >
ちらほらと朝から雪が。
珍しく寒いなと思い、窓を開けたら真っ白な屋根が連なる。
かろうじて地面はそのまま。
もう直ぐ12月だから、そのうち真っ白な銀世界になるだろうけれども。

【記録グラフ】
朝の体重
64.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
12時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1262 kcal
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