no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 302 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 47.3 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
目玉焼き（1人前） 83.4 kcal
17時
ぜんざい（1人前） 63.2 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
野菜炒め（1人前） 233 kcal
明星 春雨（1人前） 150 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
レンコン（1人前） 79.2 kcal
紅白なます（1人前） 40.5 kcal
白身魚のフライ（1人前） 131 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
22時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1550 kcal
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