no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 129杯	摂取カロリー 2777kcal	体脂肪率 17.2%
食事の記録 2777kcal	体重 71.6kg

【食事の記録】

3時
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前）	45	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
山崎製パンメロンパン（0.3人前）	113	kcal
8時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
9時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
10時
おにぎり（1人前）	190	kcal
ampm サンドイッチ　ハムマヨネーズ（1.8人前）	394	kcal
13時
スターバックスコーヒーカプチーノホット無調整乳トール（1人前）	104	kcal
16時
ワイン（4人前）	292	kcal
18時
かき（3人前）	109	kcal
えび（2人前）	91.8	kcal
豚（1人前）	198	kcal
うどん（0.6人前）	257	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
スターバックスコーヒークリスマスカラーアーモンドチョコレート（0.5人前）	283	kcal
水餃子（0.4人前）	111	kcal
	2777	kcal
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