12/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月04日（日）

12/4
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【記録グラフ】
万歩計
7892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
911点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
餅（1人前） 118 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長いも（1人前） --- kcal
  1216 kcal
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