no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月08日(木)

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2356kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
モスバーガー りんごゼリー(1人前) 22.5 kcal
13時
醤油ラーメン(0.7人前) 308 kcal
oto ラスク (1人前) 100 kcal
16時
不二家 ピーナッツ チョコレート(0.6人前) 109 kcal
23時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
宮坂醸造 味噌汁(1人前) 32 kcal
かぼちゃコロッケ(1.2人前) 356 kcal
小松菜と油あげの煮浸し(1人前) 60.6 kcal
焼き鳥缶詰(0.7人前) 86.7 kcal
サバ缶詰(1人前) 387 kcal
泡麦 発泡酒(2人前) 288 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
  2356 kcal
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