no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月10日（土）

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昨夜はビールが自慢のドイツ料理のお店に行ったが、ビールはすぐ出て来たものの料理が遅い！
肉も筋があって美味しくないなぁ〜

考えてみると此の土地で美味しいと思える料理に出会えた試しがない・・・

もう最後だからとスナックではマッカランを入れた。
今月帰るというと、大口の他社の人たちも帰国するようで、年明けには客がぐっと減るんだろうと推察。

台湾の時もそうだった・・・一時はすごい日本人の数なんだが、時代が変わると衰退していく。

久しぶりに帰りは1時。




今朝は昨夜の料理のせい？で減量・・・╯-╰)/
【記録グラフ】
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
8140歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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