今日の夕食【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ムッキーさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の夕食
16年12月19日（月）

今日の夕食
< no title 　｜　no title >
今日の夕食 画像1 今日の夕食 画像2
真下のサラダから時計回りでローストビーフ、豚丼、麻婆豆腐です。
しかし、食べ物の色が茶色い!!!!
昨日はコンビニのおでんを主食にしたので、今日は奮発しました。
インフルエンザ退治にと肉食中心に。イエイエただ食べたいだけですけどね。勿論ビールも。
サラダは、アボカドと何とかサラダ。
ローストビーフこれが旨い。切り落としで安いんですがタレに浸けてあってビールにピッタリ。
この麻婆豆腐辛い!　　またアルコールrが進んでしまいます。
酒に切り替えました。初めて飲むお酒ですが、意外と?いける。
豚丼まで行き着くかな???　　　ちょっと不安。

結局全部たべました.....
【記録グラフ】
万歩計
10032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2016/12/19 19:17 
またまた美味しそうな～(≧▼≦)♪
茶色くても、サラダがある分、健康的だと思います(笑)
 ムッキー 2016/12/19 20:30 
ありがとうございます。
サラダと豆腐がかろうじて健康的ですかね。
Eli！ 2016/12/20 01:47 
ムッキーさんのチョイス、いつも美味しそうです！
 ムッキー 2016/12/23 16:48 
ありがとうございます。
先ほど今年最終の出張から家に戻ったところです。
一人なんで好きなものしか買ってきませんからね。
ぴぃずま 2016/12/20 09:55 
娘さん経由のインフルエンザは免れたようですね(^o^)
でも、油断せずに、栄養摂って（！？）インフルエンザ予防してください！
 ムッキー 2016/12/23 16:51 
娘は、完全復活したようで、数日前から今度はアルコール消毒に切り替えたようで・・・・
困ったオッサン姉ちゃんです。
他の家族も無事だったようです、隔離が効きましたね。。
syunfamily 2016/12/20 23:49 
純米酒ですねぇ～（＾＾。
麻婆豆腐、ローストビーフと相性が良さそうですね～。
 ムッキー 2016/12/23 16:56 
この酒少し濃い感じがしました。
自分の好みだけ集めて、好きな酒飲んでるから気分がいいです。
milosilo21 2016/12/21 06:28 
あぁ~　素晴らしい !!　☆　どれもこれも　美味しそうで~~
炭水化物は　無いのですね~ ☆　それも　良いですよねぇ
まさか　お酒も　全部　飲みました~~ ?
 ムッキー 2016/12/23 16:59 
　　＞まさか　お酒も　全部　飲みました~~ ?＜
イエイエ、そこまでは・・・・翌日は仕事ですので・・・・
豚丼にごはんが少なめですが入っていました。
もちろんそれも完食。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE