【N】MuayThai　-夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月21日（水）

【N】MuayThai　-夜会社
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仕事ぶっちしたつもりだったので、少しだけ早めに到着。
最後のスパのクラスの前に大遅刻で駆け込む。
からのNさんミット。
棒ミットはスピードを要求されるのだ。

からの
Lさんミットはサービス？でしょうか３か４Rもっていただき、
しかも、フォーム、重心、姿勢、等、細かい点を注意してもらう。
ありがたい。
こんなに上達しない生徒に、ちゃんと教えてくれるなんて、、と感激。

からのスパの時間。
女性は少なめ３名だが、、、
やはりローをいただいた所付近が痛い。
蹴られると悶絶。
(●´Д｀●)


肘がいい感じで治って来たのに、
会社のドアにぶつけてしまう。(╥Д╥ )あほすぎ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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