2962日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月22日（木）

2962日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1.3人前） 161 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（2人前） 122 kcal
22時
とん汁（3人前） 351 kcal
豚玉（1.2人前） 730 kcal
  1810 kcal
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