宴の後【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月26日（月）

宴の後
< ローストチキンを食... 　｜　嵐の予報だったので... >
今朝は曇り。
ラスト１０００は今日も９分２５秒。

夕べは、鶏のほかに
マッシュルームのポタージュ
サラダ２種
サーモンのパイ
ガーリックトースト
ケーキ
６４キロ台突破を覚悟していたが、なんとか６３キロ台に踏みとどまる。
２歳の孫はモモを手づかみでモリモリ食べてました。

今日は鶏ガラで雑炊。これも美味しかった。

今夜は、先日のブリシャブの残りでぶり大根。呑むことになりますね・・・

今日も内覧。売却は越年しそうです。
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
565秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2016/12/26 21:26 
すごく美味しかったんだ、お孫さんの記憶に残りますね！同居人さんの面目躍如ですね。
＞ブリシャブの残りでぶり大根。呑むことになりますね・・・
・・でぶ・・の文字が何故か目に付きました。そんな事は無いですね。
 団塊修ちゃん 2016/12/27 20:10 
 
  笑
じむのぺ 2016/12/28 19:32 
メニューが本当に美味しそうです！クリスマスっぽい（我が家比）
賑やかな様子が伝わってきます(*´▽｀*)
 団塊修ちゃん 2016/12/29 17:29 
美味しかったですよ。
同居人は料理でフル稼働でしたけど。
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