年末夜警当番日【serge de T'sさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月30日(金)

年末夜警当番日

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ノンアル参加
鍋底こげて酸いかった
運転コースを再検討再検討

【記録グラフ】
ドローイング
1分
ドローイング(分) のグラフ
ディップス(胸)
30回
ディップス(胸)(回) のグラフ
ウェイトトレーニング
15分
ウェイトトレーニング(分) のグラフ
筋トレ
15分
筋トレ(分) のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング(km) のグラフ
ストレッチ
60分
ストレッチ(分) のグラフ
ジョギング
23分
ジョギング(分) のグラフ
体重
69.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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