大掃除そして筋トレ納め【serge　de　T'sさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月31日（土）

大掃除そして筋トレ納め
< 年末夜警当番日 　｜　no title >


【記録グラフ】
ダンベルフライ
60回
ダンベルフライ（回） のグラフ
 		ウェイトトレーニング
20分
ウェイトトレーニング（分） のグラフ
 		筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		   
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