2970日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月30日（金）

2970日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
21時
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
22時
ウェンディーズ ドーナツ（2人前） 462 kcal
マスヤ おにぎりせんべい（2人前） 380 kcal
  2227 kcal
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