no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月31日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
200分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ラーメン（0.4人前） 176 kcal
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しめさば（0.5人前） 166 kcal
20時
鍋（1人前） 452 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
CO-OP 寿司（3人前） 177 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
23時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  2841 kcal
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