no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月03日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 370 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ふりかけ（1人前） 4 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 47.3 kcal
Dole Dole グレープジュース100% [パック] 200ml（1人前） 105 kcal
11時
せんべい（1人前） 25 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
16時
野菜炒め（1人前） 283 kcal
明星 春雨　（1人前） 30 kcal
かぼちゃ（1人前） 48.5 kcal
焼酎（1人前） 165 kcal
白菜キムチ（1人前） 4.6 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 228 kcal
18時
サンマルクカフェ 山形産さくらんぼゼリー（1人前） 153 kcal
21時
ごはん（1人前） 336 kcal
ふりかけ（1人前） 4 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
  1960 kcal
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