no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年01月05日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
おかき（4人前） 41.6 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
9時
Muscletech ニトロテック（1人前） 160 kcal
11時
キョーワ 乾燥おから（2人前） 67.2 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
卵白（1.6人前） 30.1 kcal
餅（1.5人前） 176 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
キューピー マヨネーズ（0.4人前） 13.3 kcal
すりごま（0.5人前） 28.9 kcal
焼鮭（0.8人前） 118 kcal
らっきょう（2.7人前） 31.9 kcal
17時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
焼鮭（0.2人前） 29.5 kcal
セブンイレブン 昆布巻（2人前） 18 kcal
ダイエー かまぼこ（0.4人前） 33.2 kcal
焼き豚（0.1人前） 41.9 kcal
しょうが焼き（0.7人前） 249 kcal
マカロニサラダ（0.6人前） 129 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
鯛の刺身（0.2人前） 46.6 kcal
18時
明治製菓 おいしい牛乳（0.2人前） 68.6 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 19 kcal
  2390 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE