no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月04日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
卵（2人前） 166 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼鮭（0.7人前） 103 kcal
卵黄（1.2人前） 92.9 kcal
越後生一番 餅（1.9人前） 391 kcal
15時
こしあん（1人前） 31 kcal
17時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
天ぷら（0.8人前） 101 kcal
焼き豚（0.2人前） 83.8 kcal
ダイエー かまぼこ（0.5人前） 41.5 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
18時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.5人前） 57 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
  1985 kcal
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