整体-【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月07日（土）

整体-【N】MuayThai
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整体で、今回は両足のマッサージ。
痛い固いところをお願いしたつもりだったのだが、
ふくらはぎが柔らかいと、ほめられた。
自分では何もケアしてないのだが、、、、、、うーん。運動してないってことか。

からの
ジム２コマ。
代行で来ているKさんに、いろいろとアドバイスをもらったのはありがたかった。
構えの形
首相撲
とか普段気がつかない、教えてもらえてない事が多く、
うれしかったなあ。
最後のクラスでは初心者もいたため、２限目の人はスパ。
首相撲相手も来てくれてありがたかった！！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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